Аллегрики — берегитесь! Пыльца уже долетела до Долгопрудного 🤧
Ветер из южных регионов несёт в нашу сторону пыльцу берёзы, ольхи и лещины.
✔️Как подготовиться к сезону аллергии:
▪️Ограничьте прогулки в сухую ветреную погоду
▪️Используйте маски, очки на улице, а дома — сетки на окнах и очистители воздуха
▪️ Меняйте одежду, принимайте душ и промывайте нос сразу после возвращения с улицы
▪️ Закрывайте окна ночью и днём, проветривайте только после дождя
▪️ Регулярно проводите влажную уборку
▪️Избегайте дополнительного употребления аллергенов в пищу (орехи, фрукты, ягоды, яйца, рыба)
Берегите себя!
